Lisa Vittozzi all’Ibu: “Sono una perfezionista nella mia routine, non potrei vivere senza biathlon”
La scorsa stagione, la rinascita di Lisa Vittozzi ha chiuso il cerchio, passando dal 31° posto al mondo nel 2022 al 1° posto in questa stagione. La 29enne del paese di Sappada, che conta 1.300 abitanti, ha sparato al 92% ma soprattutto ha realizzato il sogno di una vita vincendo la classifica generale della Coppa del mondo in modo spettacolare nel weekend di chiusura della stagione. Vittozzi ha recentemente rivelato come inizia la sua settimana e le parole con cui vive che l’hanno aiutata a raggiungere il suo obiettivo tanto atteso. L’intervista realizzata dall’Ibu all’atleta del CS Carabinieri:
Biathlonworld: A che ora ti svegli il lunedì e qual è la prima cosa che fai dopo esserti svegliato?
Lisa Vittozzi: Mi sveglio alle sette ogni giorno. Prendo le mie misure (polso, ecc.) e poi esco.
BW: Qual è la prima app che guardi sul tuo telefono?
LV: Instagram!
BW: Cosa rende la colazione perfetta?
LV: Porridge, uova e brioches, più un po’ di cereali e frutta nel porridge.
BW: Al mattino fai yoga, stretching, fai jogging o ti prepari mentalmente prima dell’allenamento?
LV: No, ma in inverno prima dell’allenamento o di una gara, di sicuro faccio un po’ di preparazione mentale. In estate, solo quando c’è un allenamento intenso.
BW: Il tuo zaino è sempre pronto e pronto la mattina o lo metti dentro all’ultimo minuto?
LV: (Ridendo) Dipende. Se ho tempo la sera, mi preparo il giorno prima, ma di solito è all’ultimo minuto. In inverno, ho più tempo e mi preparo la sera prima.
BW: Qual è la cosa più importante che hai mai dimenticato di mettere nello zaino?
LV: Un paio di volte ho dimenticato il fucile a casa, ho fermato la macchina a metà strada e sono tornata a casa per riprenderlo!
BW: La mattina, quando vai ad allenarti, hai in mente una lista di cose che farai durante la giornata?
LV: Sì, il giorno prima guardo il programma e mi preparo per il lavoro del giorno dopo.
BW: Sei una perfezionista quando si tratta di allenamento?
LV: Sì, davvero, sono una perfezionista nel mio lavoro, nel mio sport. Nella vita, non è così; sono un po’ disorganizzata.
BW: Tieni un registro di allenamento online, ma tieni anche un diario personale?
LV: Ho scritto qualcosa durante il mio periodo negativo nello sport. A volte, sento il bisogno di scrivere qualcosa perché in futuro, potrei scrivere qualcosa su di me, sulla mia vita. Lo faccio quando ne sento il bisogno.
BW: C’è un consiglio che ti torna in mente ogni giorno?
LV: Se vuoi qualcosa, devi impegnarti al massimo per realizzare i tuoi sogni.
BW: Alla fine della giornata, cosa fai per rilassarti, per staccare la spina?
LV: D’estate lavoro molto, quindi potrei rilassarmi e guardare qualche serie su Netflix; semplicemente non pensare al biathlon o a qualsiasi altra cosa; staccare.
BW: Di cosa non potresti fare a meno?
LV: Biathlon! No, è una parte della mia vita, ma so che non continuerò questa vita per sempre; a un certo punto arriverà il mio momento. Ma per ora non posso vivere senza biathlon.
BW: Sei schizzinosa con il cibo? LV: Non ci sono molte cose che non mi piacciono. Mangio tutto.
BW: Qual è l’aspetto più difficile dell’essere un biatleta professionista?
LV: Essere al vertice per molto tempo significa che devi migliorare sempre di più ogni anno. Non otterrai mai tutte le vittorie che vorresti. A volte è dura con la pressione e tutte le cose che stanno dietro la prestazione.
BW: Qual è il tuo talento segreto?
LV: Non lo so, forse devo scoprirne uno!
BW: Quanto tempo ci è voluto per superare la fine della stagione?
LV: È stato difficile. Non mi sono ancora ripresa (a inizio luglio) perché l’anno scorso per me è stato davvero, davvero duro. Quando sei in cima, c’è molta pressione. Quando ti fermi, tutte le emozioni che hai vissuto significano che devi prenderti più tempo per capire cosa è successo. Per me è stato davvero difficile credere a quello che ho fatto, ma ora so che era reale.
BW: Hai imparato a dire “no” quest’estate?
LV: Sì, ci sono tutte queste persone che mi chiedono e vogliono che io vada qua e là. Quindi a volte devi prenderti del tempo per te stesso. Se pensi solo a queste cose (soldi e pubblicità) allora non hai abbastanza tempo per riprenderti e non hai tempo per allenarti.
BW: Cosa c’è nella tua lista delle cose da fare dopo il ritiro?
Foto: IBU/Christian Manzoni, Jerry Kokesh, Lisa Vittozzi
